有血压低的GN么

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原文低低低压发表于：2013/1/17 20:05:00

LZ常年血压低+血糖低，平时的血压基本是40 60，体检时被同事各种围观。难道我真的是一个人？ 顺便想问有没有同样低血压低血糖的GN平时有在吃什么补气血的东西么？

1= =发表于：2013/1/17 20:09:00

补血的话，母上常年叫我吃生花生米连红衣一起，还有泡红枣水喝

2= =发表于：2013/1/17 20:11:00

血压70以下就偏低吧，我高压正常低压偏低。除了会头晕其实也没什么。。。

3= =发表于：2013/1/17 20:18:00

低血压 低血糖 不过是自己减肥+晚上不睡作出来的 最严重的时候 下蹲起来后失去视觉（不是发黑是真的黑了啊）

坐车时间长点 就能被颠晕

去年开始就是没再节食 晚上12点必睡 睡前做做小操 今年体检还是低血糖 但血压正常了

4= =发表于：2013/1/17 20:59:00

低压+贫血

母上也曾经因为肾结石的药吃得太多导致气血两亏，经常发冷，连夏天吃水果和喝非冰冻的矿泉水都不敢，后来找中医调理，控制饮食才好一些

自己前几年也有类似征状，母上就让我多吃红枣红皮花生黑豆黑芝麻淮山，喝热水，少吃生冷食物，少喝凉茶，可以偶尔煲猪肚胡椒汤、红糖姜水，还有千万不能吃玉米、芹菜、生地这些明显降压降血脂的东西，还有少碰西瓜、冬瓜、绿豆等等，反正就是寒凉特性的都尽量少沾

有意识的慢慢调理几年，也不用特别严格去戒口，只是日常饮食稍微注意一下，有选择的控制住，坚持下来发现确实有改善，起码手脚不容易冰冷，脸色也不经常发青了，也不容易头晕

5= =发表于：2013/1/17 21:43:00

高压+贫血er 飘过

6...发表于：2013/1/17 22:09:00

血压正常，血糖偏低，血脂奇高，体检报告每年都喊我控制体重。。。问题是我一六几的人，体重不过百，bmi什么的18都不到。。。

7= =发表于：2013/1/17 22:23:00

泡红枣桂圆水 ?平常没事做会拿红枣桂圆当零食吃
阿胶挺有用的 如果怕那味儿可以用糯米酒一起炖 ?我家的糯米酒是外婆酿的 酿得有些年头也很补血
普通一点北芪党参炖汤或者煲汤都行
不过以上都会被人说太补了orz

8= =发表于：2013/1/17 22:37:00

低血压，不过没有LZ那么低，大概高压有80。我这个是遗传的，奶奶和父亲都是低血压型。
嗯，我作息算挺健康，但是不爱运动。
生冷吃很少，虽然都说多吃水果但是对于身体虚的人来说水果真的很生冷，特别是西瓜！所以我水果常吃熟的……OTZ
凉茶完全不喝，绿茶也不喝。红糖姜水是常备东西，姜是好东西啊。
平时基本不会热气，但是人参啊鳖啊不能吃吃了会流鼻血和发烧大概是虚不受补。
不要大补地补一下会有帮助的，LZ多注意生活上的细节吧，要管得住嘴巴。
另，起床很困难这个是真的。

9= =发表于：2013/1/18 15:55:00

一般55,85的样子，认识的医生就让我多运动多运动多运动，还有就是要正常作息，不过都做不到

至于吃的，补气补血之类的红枣桂圆阿胶的都超级不爱吃，所以该晕继续晕该凉继续凉吧 = =

10= =发表于：2013/1/19 20:38:00

谢谢ls的GNs，先祝GNs身体倍儿棒吃嘛嘛香。 红枣阿胶什么的，LZ吃了就会感冒发烧，大概是不受补。不过平时饮食什么的确实要再注意下了，决定少喝点茶了，明天去买包红糖周一带去公司冲着喝。

11= =发表于：2013/1/19 21:24:00

早上起来容易低，头晕恶心，从小以为是胃病，吃了n年胃药
最后才发现是低血压
然后我是站久了也会低的那种，也是头晕目眩恶心
穿防止静脉曲张的袜子会好点
晚上睡觉都在脚部垫高，早上起来会好受一些
其他就是吃饱不能饿
但是我不低血糖，也不贫血

12= =发表于：2013/1/19 21:32:00

情况好的时候高压勉强能到90，一般就70多，低压常年40多，应该是家族遗传，全家都低血压

有时候走走路会突然脑子一热眼前全黑，不过已经习惯了所以可以继续走，一会儿就能恢复，蹲下之后注意站起来慢点儿，其他也没什么影响

看了LS大家都好注意饮食，不吃水果会死星人哭了，夏天每天都要半个西瓜，饮料也爱冰的，之前看过中医还说我内热，火气太重

不过这么多年了也没什么大问题，就是真的全年都手脚冰冷的跟死人似的，冬天指甲都能是紫的= =

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