如何摆脱失败到自我否定到逃避再失败的恶性循环

59条,20条/页

123

原文有胸发表于:2013/1/22 11:36:00

LZ工作一年半,最近频频出错亚历山大,带胸树洞求GNS指点

BT这种状态其实是我大学以来一直保持的状态。中学时非常努力但是高考失败,于是就潜意识地再也不愿意为结果未知的事情努力。无论是个人问题还是工作中我都陷在BT这种状态中无法自拔。我的工作内容大部分是综合其他部门的数据做新的表格,手工输入很多,并且也不是我感兴趣的内容。于是就很抗拒去了解这些数字都代表什么,只是死记硬背哪里取什么数。这样就很容易出错,刚刚被发现我一直用错的数字做了四个季度的某表格……虽然老板很宽容,但我死的心都有了。觉得自己无能,又抗拒去了解,下次还是出错,更觉得自己无能,就这样无限循环下去

具体事例不止这一件,但是开此L不光是为了树洞,也是想看看有没有类似经历的GN,最后是如何摆脱这种状态的。我真觉得自己要抑郁症了

胸: http://i46.tinypic.com/5cn0n4.jpg

1= =发表于:2013/1/22 11:46:00

你这是典型的逃避心理,得治

2= =发表于:2013/1/22 11:48:00

知道问题在哪里 就是不愿意花功夫去改正

这个别人帮不了吧?


3= =发表于:2013/1/22 11:49:00

大失败一次之后就会长教训了吧,之前误了飞机差点错过ZB演唱会,后来再不敢迟到了,干啥都提前了


4= =发表于:2013/1/22 11:50:00

lz你是不是高中里就是这样不搞明白sijiyingbei

5= =发表于:2013/1/22 11:51:00

lz你是不是高中里就是这样不搞明白死记硬背所以才高考失利的= =

6= =发表于:2013/1/22 11:57:00

换个不那么宽容的老板很快就可以治好

有时候老板太好说话其实不是好事,这样没进步的压力(尤其是LZ这种知错不改类型的)

碰上那种严厉的,一下就认真工作了,哪敢出错


7= =发表于:2013/1/22 11:58:00

状态差不多= =心里超级苦闷,压力大到头发大把大把掉

直到最近别人随口说一句你好像瘦了开心了一整天,所以觉得大概是缺少别人鼓励夸奖吧,于是尝试着跟朋友打好招呼说见面就要夸我ORZ

然后朋友说我以前又开朗又勇敢,敢想敢做很有干劲,觉得这样似乎找回了一点勇气

所以我觉得,面临这种情况,尝试着跟别人分担压力可能会好一点


8= =发表于:2013/1/22 11:58:00

同一家的
我觉得这个大概还得靠自己吧,自己跟自己对话然后不断说服自己不能这么想,要明白无能的最主要原因是自己没能了解数字的含义,只要自己稍稍努力一下就能改变这种状态,想让情况好起来必须得踏出这一步,然后你做了可能就会发现没想象的那么痛苦
或者不要把那些数字当成工作,了解的时候就想象自己只是随便看看书这样的感觉,可能抗拒心理就会小很多

9= =发表于:2013/1/22 12:03:00

典型的失败型人格,对自我没认同感,干什么都有挫败感,并且很投入的活在挫败感之中

去除消极,树立积极乐观的人生观,慢慢开始尝试改变吧


10= =发表于:2013/1/22 12:15:00

跟lz类似

初中被老师批评过英语发音

从此以后不愿意开口念英语,一直哑巴英语着orz


11LZ发表于:2013/1/22 12:21:00

典型的失败型人格,对自我没认同感,干什么都有挫败感,并且很投人的活在挫败感之中

去除消极,树立积极乐观的人生观,慢慢开始尝试改变吧

=====================
谢谢这位GN,确实是一直很消极很讨厌自己,对外可以强颜欢笑侃侃而谈但骗不过自己,知道自己明明就是什么都不会做啥啥不行
本想树立积极乐观的人生观劝自己犯错也没什么下次改了就好,又觉得自己这是在给自己找借口,尤其错误一再发生

12= =发表于:2013/1/22 12:29:00

找个自己擅长的事情

努力的成功一次


13= =发表于:2013/1/22 12:34:00

原来我是失败型人格
不过我本来就没救了就这样吧

14= =发表于:2013/1/22 12:39:00

和lz一样心态,高考失利之后啥都不干 = =

越来越没想法了


15= =发表于:2013/1/22 13:00:00

我的情况算是大学失利吧,高考之后放松了不少,

大学过得一塌糊涂,学业人际关系都没啥成果,就业更不用说了,

最后走后门入了一个还算可以的公司,

直到现在也没办法摆脱这种心理,身体越来越差,不知道人生还有什么期待的,

偶尔看些霓虹的励志多拉马、番组,热血一下却完全没有办法坚持下去,

在自己都认定自己只能三分钟热度的情况下完全没有坚持的动力,长期短期都不行。


16= =发表于:2013/1/22 13:00:00

有段时间也是这样的

特别是从小就一直以学业为重最终考的大学却不理想的时候

后来就想不能这样下去虽然现在不理想但也要给自己将来找出路啊

再加上自己努力学日语来着后来就慢慢就缓过来了

主要是表自暴自弃啊


17= =发表于:2013/1/22 13:00:00

有段时间也是这样的

特别是从小就一直以学业为重最终考的大学却不理想的时候

后来就想不能这样下去虽然现在不理想但也要给自己将来找出路啊

再加上自己努力学日语来着后来就慢慢就缓过来了

主要是表自暴自弃啊


18= =发表于:2013/1/22 13:13:00

和lz差不多状况,可能不同的是只要节奏一快,

我自己就不能好好处理,自乱阵脚,不大细心。

后来慢慢变成很强迫自己,凡事都要对比几次,

变得更加慢,理解能力貌似也比以前糟糕。

一直觉得自己很没用,不断自我否定,

虽然说要提起精神去勇敢面对,但有的时候还是忍不住要逃避。


19= =发表于:2013/1/22 13:19:00

我是与其说逃避,不如说抗拒改变。
很想很想放下心理负担,但是想到结果可能也改变不了什么,就还是原来那样的活着。
一有事情就心里紧张,一有多的事情就更加混乱。
觉得自己越来越自我否定了。什么都不努力的去完成,敷衍了事。
楼主千万别学我。

59条,20条/页

123