原文＊０＊发表于：2007/5/24 13:41:00
最近发现小腿真不是一般的粗
而是非常粗,咋一看还挺吓人的
虽然大腿也不细,但是按比例来说
这小腿也粗的过分了,有37,38左右吧,哦,天那这还是人的腿吗
有没有JM有好方法,或者有效果的产品推荐啊
泪
1最近发表于：2007/5/24 14:08:00
才发觉，是不是水肿阿？
平定鞋穿多了，试试适度高跟鞋
2恩发表于：2007/5/24 14:29:00
如果是因为久坐，可以穿防止静脉曲张的袜子~~~不过现在夏天了。等冬天吧。
如果是肌肉混合型的~~~只有按摩鸟
辛苦点。但是坚持会有好转。
3- -发表于：2007/5/24 14:34:00
穿防止静脉曲张的袜子~~~
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哪有买啊?
4*0*发表于：2007/5/24 14:59:00
才发觉，是不是水肿阿？
平定鞋穿多了，试试适度高跟鞋
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不是啦，以前没注意，也知道粗
最近忽然发现真的不是一般的粗
5腿的话发表于：2007/5/24 15:17:00
虽然大腿也不细,但是按比例来说
这小腿也粗的过分了,有37,38左右吧,哦,天那这还是人的腿吗
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跟3l说的一样，关键得看你是哪种粗。
如果是水肿加脂肪的胖，按摩和作抬腿运动就会有效。
如果是肌肉型的就会比较难减了
6穿长裤发表于：2007/5/24 15:22:00
7*0*发表于：2007/5/24 15:26:00
8虐发表于：2007/5/24 17:04:00
http://auction1.taobao.com/auction/0/item_detail-0db1-8958137605af9eeb2ee9a21549e6ae7f.jhtml
刚看到这个，不晓得有用没，大家来探讨下...
900发表于：2007/5/24 18:52:00
10mm发表于：2007/5/24 19:05:00
11402发表于：2007/5/24 19:09:00
肌肉型请按摩
我是小腿的肌肉硬的跟石头一样
每天按摩
然后睡觉前15分钟躺着 把脚压墙上 成L状 这是可以去水肿的
12- -发表于：2007/5/24 19:09:00
有认识的人车祸小腿骨折，躺在床上俩月，腿瘦的像两根柴火棍 - -
大概……肌肉型的就这样减吧……
13NNGX发表于：2007/5/24 19:29:00
1400发表于：2007/5/24 19:41:00
望12L,怎么按摩,就用手揉就好了?
15哦发表于：2007/5/24 19:50:00
有认识的人车祸小腿骨折，躺在床上俩月，腿瘦的像两根柴火棍 - -
大概……肌肉型的就这样减吧……
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是事实啊,俺家有人腿断躺床上一个月,好了以后腿只有原来的1/2粗了....
16...发表于：2007/5/24 19:54:00
有认识的人车祸小腿骨折，躺在床上俩月，腿瘦的像两根柴火棍 - -
大概……肌肉型的就这样减吧……
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是事实啊,俺家有人腿断躺床上一个月,好了以后腿只有原来的1/2粗了....
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继续排 我一朋友得了风湿之类的病 也是躺了N久
原来肌肉型的小腿变得纤细无比orz
17...发表于：2007/5/24 19:57:00
望12L,怎么按摩,就用手揉就好了?
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记住一定要从下向上 从脚踝到膝盖 用搓的
先涂点按摩乳之类也可以
我以前有38CM+的 用这个方法瘦到了35CM。。虽然还是粗，但是已经很满足了
PS 我是脂肪型小腿 肌肉型也适用
没事上楼梯时用踮脚的 貌似也很有效 但是完了之后一定要放松
18瘦腿啊发表于：2007/5/24 20:02:00
19==发表于：2007/5/24 20:04:00
减小腿最有效就是你爬楼的时候踮脚用脚尖走..脚跟不落地
长久下来很有效而且也不是什么费力的事