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1原文么办法发表于：2007/9/29 21:35:00
最近在减肥..
可是又不能不吃..
但是一吃起来又控制不住食欲..
本人对吃的东西有很强的欲望.
怎么办???嘴巴总停不住..
1==发表于：2007/9/29 21:38:00
2= =发表于：2007/9/29 21:39:00
3|||发表于：2007/9/29 21:40:00
4= =发表于：2007/9/29 21:41:00
5么办法发表于：2007/9/29 21:48:00
61111111111发表于：2007/9/29 21:56:00
7==发表于：2007/9/29 22:17:00
8==发表于：2007/9/29 22:22:00
好吧
既然是食欲
很想吃的时候灌水? 把欲望给止住
9= =发表于：2007/9/29 22:41:00
10- -单眼皮君发表于：2007/9/29 23:00:00
食色(重点在第一个字),性也。
我的意思就是---这是控制不住的。当然，除非你有病（不是骂人哦）。
11星光LOLI兔发表于：2007/9/29 23:02:00
一个办法！吃！
吃比较管饱的又不会太高卡的东西~~
121发表于：2007/9/29 23:10:00
一个办法！吃！
吃比较管饱的又不会太高卡的东西~~
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什么样的东西呀？
13曾经一样发表于：2007/9/29 23:15:00
而且几乎到了暴食的地步……吃完了又后悔有罪恶感……
后来真的被自己吓倒了 所以决定不要那么压抑自己了
要减肥也把心态放平和 不要太在以吃了的东西热量有多少啊什么的
吃东西的时候不管是什么都做到适量 还有最最重要的一点就是吃东西一定要定时
我觉得心态放平和了就不会那么想吃东西了 习惯了定时的话也就不会想不断的吃东西
我劝LZ凡事都不要太极端了 否则 亲身经历过所以才知道 发展下去真的会很痛苦|||?
14我饿发表于：2007/9/29 23:21:00
一一
最近和我一样的还真多，以我最近的经验...忍过头几天,把胃缩小了会比较好坚持...
15么办法发表于：2007/9/29 23:24:00
我忍了一个月了.
因为暑假太热..
可能胃口也不好.吃少点没关系//
可是天一冷/..
就控制不住了....
16天冷了喝热茶发表于：2007/9/29 23:48:00
17。。。。发表于：2007/9/29 23:51:00
18经验发表于：2007/9/30 0:42:00
我原来和LZ一样
我现在是不吃晚餐，尽量不存零食，另外LZ啊，减肥在于运动，这个比节食有效。
下面不是说笑话，我本身属于超重，所以在吃东西时想想儿子的减肥成果和他的腰围，就会有罪恶感，就会控制自己了。
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