原文Rivarez发表于：2007/11/19 6:43:00
1= =发表于：2007/11/19 7:23:00
不用这样，不吃晚饭就OK了
不吃晚饭一个多月瘦了22斤的人飘过
2Rivarez发表于：2007/11/19 7:33:00
不用这样，不吃晚饭就OK了
不吃晚饭一个多月瘦了22斤的人飘过
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俺人在美国混得这些日子 从来就么好好吃过饭
内分泌没有任何规律可言
不吃晚饭是常事 完全不管用了 哭
3米国发表于：2007/11/19 7:36:00
看到了突然想问LZ,是不是在米国有发现很多碧眼黄髯儿是排骨?
LN来的时候还以为自个在上海是混在人堆里的一个, 在美国该是仙风道骨的瘦了吧? 结果发现, 完全不是这么回事嘛!! 很多白种人身上居然不带任何体脂肪, 我囧了....
而且, LN170的身高在上海都不算什么,到了美国突然觉得自己还蛮高的....难道是喜欢上高根鞋的关系么,?又囧了?
4举爪发表于：2007/11/19 7:40:00
再回来给LZ鼓个劲.
不着急,会成功的.? 饮食规律还是要注意的, 要瘦得健康嘛, 摸摸...
5嘛……发表于：2007/11/19 9:49:00
好像平时生活饮食规律就不好的话
就算晚饭不吃也没任何效果的样子
ME就是这样
不过因为忍了几个月结果从半个月前开始零食无节制
结果
昨天发现胖了3J
6唉发表于：2007/11/19 9:57:00
不用这样，不吃晚饭就OK了
不吃晚饭一个多月瘦了22斤的人飘过
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因人而异啊，我也不吃晚饭，加上不吃米面快一个月了，只减了5斤
7噗~发表于：2007/11/19 10:08:00
8请~~发表于：2007/11/19 10:20:00
推荐个药呗
俺也想减肥
9- -发表于：2007/11/19 10:29:00
我7月1号开始减的...身高1.65
原来160斤~现在120.....
10- -!发表于：2007/11/19 11:04:00
11∞CC∞发表于：2007/11/19 11:31:00
控制饮食...每天中速走路1-2个小时~
我记得我夏天的时候，早上起来就喝一罐咖啡，然后走路去约会的地点...下午2-3点钟吃个半饱~...这样就好了...晚上坐车到一半的时候，再走回去...晚上5-6点以后肯定是不进食了...
不过，一周的1-2天，我会定点吃三餐，不过是吃3成饱...后来又一个问题...严重便秘...
9-10月就掉了4斤...因为要贴秋膘..虽然没有大补，但是不敢节食了...怕把身子弄毁了...每顿吃3-5成饱...然后坚持走路...
11月又开始了~从128掉到了现在的120...因为喝中药治豆豆的原因..导致我只能吃瘦猪肉...所以现在干脆吃素...
而且找到了治疗便秘的法子~每天早上起来用2小勺白醋配4小勺蜂蜜，用 热水调开，然后用温水兑一大杯..放进凉水里镇凉....早上起来空腹喝~
然后过一小会儿吃早饭...我的早饭是.一片全麦面包+一小杯酸奶...不能吃太多...因为还有喝一大缸子的中药...- -||||||||
那个蜂蜜水~..也可以适用于晚上吃多了...便秘好多了...
现在喝中药好多东西不能吃，这些食物对皮肤都会发...
有牛羊肉，葱姜蒜，巧克力，香椿，水里面的..韭菜，茴香，豆制品（豆腐和豆乳可以吃），鸡肉少吃（因为有激素），栗子可以少吃（因为对脾好），其他干果都不能吃（上火）...
听说胖人脾都不好...不光吃的要少，还有吃的纯一点~不要一次吃好多种类...最好就是白菜、萝卜、瘦猪肉、冬瓜...过3个月...- -|||||||||
12∞CC∞发表于：2007/11/19 11:35:00
不敢吃药...怕变傻了...
不要吃饭以后喝一大碗汤或者一大杯水...因为会把主食泡开变大...那样胃就要撑大了……
13167发表于：2007/11/19 11:59:00
我7月1号开始减的...身高1.65
原来160斤~现在120.....
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我167
目标体重是120,啊啊啊,要下10斤啊.......
14发现发表于：2007/11/19 13:28:00
对我来说熬夜能减肥，经常赶作业熬上几夜下来就瘦了一圈，但是代价就是皮肤会变差
JMS斟酌而行
15--发表于：2007/11/19 13:31:00
对我来说熬夜能减肥，经常赶作业熬上几夜下来就瘦了一圈，但是代价就是皮肤会变差
JMS斟酌而行
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熬夜不能减肥，其实只是脱水，我睡饱了就容易水肿。。。。
谁知道肌肉体质+水肿体质怎么减下来啊？囧
16出国发表于：2007/11/19 13:35:00
我同学出国第一个月瘦了10斤.
东奔西跑+想家
后来一直保持在那里.
17//发表于：2007/11/19 14:25:00
18= =发表于：2007/11/19 14:34:00
出国之前父母给我一顿大补? 美其名曰 害怕我在外面吃不好
肥了 父母又说 出国肯定瘦
出国之后经常打电话让我好好吃饭
不要不舍得买东西
又肥了15斤
我告诉父母之后
父母说可不能再肥了
TMD= =+++++++++
一气之下买了减肥药
不过还没吃哪
父母打电话说 可不能再肥了
19//发表于：2007/11/19 15:05:00