241= =发表于：2009/2/8 12:40:00
242= =发表于：2009/2/8 12:47:00
243蹲楼发表于：2009/2/8 12:51:00
进来写下感想
我是在这版看到敲打胆经后开始敲的，只敲了胆经，然后这半年时间我每天吃非常多= =！且基本没有运动，只是敲胆经，结果腿还是有瘦~很惊艳哟~
244- -发表于：2009/2/8 12:58:00
敲胆经的姑娘们，手势是怎样的？空拳用小指侧敲吗？之前在别楼看到有姑娘说要五指尖聚拢在一起（像鸡爪一样），可是这个姿势很别扭啊
还有屁股的穴位怎么找才准？
问题比较多，不好意思哈
245蹲楼发表于：2009/2/8 13:39:00
我是坐在一个高一点儿的位置，然后屁股那里凹下去的那一点……
其实也没那么准啦……我的想法是反正敲那么多下，不差这几下……囧
手势就是空拳用小指侧敲
其实……基本上我都找不准穴位，所以就沿线一路乱敲过去……
T T不好意思我好像没帮上什么忙
246- -发表于：2009/2/8 15:15:00
247略懂发表于：2009/2/8 15:52:00
248= =发表于：2009/2/8 16:06:00
249略懂发表于：2009/2/8 16:28:00
http://www.tudou.com/programs/view/0XIJfA4d9rM
当时看的是这个，真按上面跳，很囧的，建议还是分解它的步骤，该拍哪拍哪吧。。。
补充一下，我之前说颈椎那个穴位用两指擦是因为我一直就用两指，刚看了那视频，发现人家用整个手掌。。说声抱歉，有兴趣的请按照原版吧。。。Orz
那三个穴位也在里面有说到的，名字是感冒三穴通。。
正式内容从3分30开始，前面都是广告。。
250跪膝法发表于：2009/2/8 16:50:00
RID可以在饭后做么
一般饭后会站半个钟头，现在想拿跪膝来打发
会不会影响消化啊~~~~
251中医大好发表于：2009/2/8 19:16:00
我也是中里巴人的饭，同推荐金鸡独立，注意力的集中度大大提高。
推腹法也是简单有效，推化了几个硬块呢！
还有那个坠足法，我就用它做有氧运动了。
平时再做做瑜伽，身体变好很多！
252= =发表于：2009/2/8 19:17:00
我一直很想试拍手养生
大家有成功的实践吗
25337Ltx发表于：2009/2/8 20:02:00
发现这帖晚了，但rid就是另一个我，排下！
lz，你的问题我基本都有。
但我最头疼的就是脸肿，记得那年在毕业照上找自己赫然一个猪头= =
以我的身高我实在是算瘦的，就是脸肿是个败笔
你就来拯救我吧！！
254= =发表于：2009/2/8 20:17:00
255等姑娘~发表于：2009/2/8 20:19:00
256小杨生煎发表于：2009/2/8 20:24:00
LZ MM 瘦了那么多以后皮肤一点都不松弛吗？没有小肚肚？
我看过TV里很多瘦下来的肚子上的皮都是耷拉着，像个皮囊舨，你没有吗？
257><发表于：2009/2/8 20:42:00
258^ ^发表于：2009/2/8 20:46:00
皮肤耷拉那种都是急速瘦下去才会有的情况啊,而象LZ这样用了2年的时间,是不会松弛耷拉的.
259小杨生煎发表于：2009/2/8 21:31:00
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LZ今晚不知道来不来了，我还想问问，我这种小肚子下边缘已经有一道很深的痕迹了
你瘦下去了，肚子完全平了吗，肚子下有痕迹吗
260请问姑娘发表于：2009/2/8 22:31:00
关于跪膝法 的时候腰是怎样的一种状态
如果直起腰的话，跪着向前走向后走都很轻松
不直起腰的话，就走不动了。。。。。。