621~ ~发表于：2009/2/19 19:10:00
622呼唤中里巴人死忠发表于：2009/2/20 14:27:00
跪膝两年多，膝盖上有米留下什么痕迹，不会黑么？
我是在床上跪的，一个多礼拜吧，膝盖青了，有一边跪的时候疼的厉害，就每天喷点云南白雾
有点担心时间长了膝盖就黑了，很长时间消不下去，穿裙子事会很囧~
623TL发表于：2009/2/20 14:51:00
屁股肥敲胆经。敲胆经其实是从屁股侧面的环跳_Xue开始，这个_Xue位是能瘦屁股的。
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大概要敲多少天才能见效？
624616L发表于：2009/2/20 15:00:00
姑娘说说你是怎样刮的吧
我刮痧板都买了,但不知该怎样刮
还有整条腿都刮还刮部分,你用的刮痧油是单买的还是用植物油
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我就拿指节刮的，但是要用力
就刮大腿内侧，姑娘最好看下肝经位置图
油的话随便拿的闲置强生BB油。。。
刮的时候感觉里面坑坑洼洼的-_- 也许是淤积太严重了，N次后才慢慢没沙出来
还有最好别太晚刮，刮完按太冲，不然睡眠会不好
625粗壮的手臂==发表于：2009/2/20 21:34:00
LZ还在么？
想问问那个山药+薏米+芡实的粥怎么弄？
去药房买的话要买多少？
我的肉都在肚子上和胳膊上，还有大腿无比粗壮，姑娘给个意见吧把，特别是怎么瘦手臂
626= =发表于：2009/2/23 16:12:00
627==发表于：2009/2/23 17:01:00
有没有胖胸部的
我变胖唯独胸部一片平坦...
628==发表于：2009/2/23 17:43:00
我感觉跪行要把腿抬起来一点，就像走路一样，有离地再放下去的感觉，而不是拖行，如果你在垫子上面拖着走肯定会破皮，因为有摩擦，如果是抬起来再放下去最多只会淤青，是不会破皮的。
629- -发表于：2009/2/23 19:14:00
我感觉跪行要把腿抬起来一点，就像走路一样，有离地再放下去的感觉，而不是拖行，如果你在垫子上面拖着走肯定会破皮，因为有摩擦，如果是抬起来再放下去最多只会淤青，是不会破皮的。
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担心那淤青会一直好不了啊> <
630= =发表于：2009/2/23 20:38:00
有没有姑娘找到比较好懂的经络图啊
总觉得自己按的地方不对
搜出来的经络图又看不明白
631=x=发表于：2009/2/24 20:22:00
632++发表于：2009/2/26 17:02:00
今天当当送到了。好像送经络图
回家研究！｀
633=发表于：2009/2/26 17:12:00
屁股大腿粗，所以坚持了一礼拜的敲胆经+跪膝+金鸡独立+推腹
但是跪膝只有最开始两天是痛的，也有热起来的感觉，第三天开始就完全没感觉了，现在膝行30分钟也一样。。。
推腹也是，10分钟，我都握拳推了，应该已经很有力了啊，但推起来就软软的，没有痛感没有打嗝没有感觉到水声。。。
看到上面那么多效果明显的姑娘，咬手绢，为毛啊为毛啊，难道是我禸太多>_<
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我膝跪和金鸡独立只坚持了两天
不过刮肝筋坚持了四天，然后断断续续心情好的时候做
大概就一周两次吧
一共估计就挂了7、8次
明显我的大腿和屁股瘦了一圈
不过小腿没感觉
我现在比较担心的是
瘦得不均匀
因为我现在是均匀的微胖型
要是只有屁股和大腿瘦下来=【】=
634我是在店里刮的发表于：2009/2/26 18:34:00
635...发表于：2009/2/26 20:02:00
636想瘦臀围发表于：2009/2/26 20:28:00
637萝卜腿发表于：2009/2/26 20:57:00
LS的屁股瘦了大腿细了
那小腿呢
我的萝卜腿啊
638怎么减肩和背?发表于：2009/3/3 5:15:00
一定要把这贴顶上来。我是上半身胖，主要是肩背和手臂，然后水桶腰，小腹。从高中起就被人当作大妈，我哭阿，我苦阿。看了这楼的所有回复，貌似我的手臂就是那蝴蝶袖，捏一下手臂下面就行了。水桶腰小腹也有救，敲脾经肝经啥的，那我的肩和背怎么办阿，有时候看镜子里就像那举重运动员似的？这量地方还自己摸都摸不到，痛苦。有没有什么经络是减那里的，哭求
639TL发表于：2009/3/3 11:40:00
640回LS的LS:)发表于：2009/3/3 21:18:00
小腿我觉得没瘦.老师说那地方本来就没什么肥肉,前面又都是骨头,减不了多少.
另回LS.背上是三焦筋,人身体最重要的经络,刮刮可以瘦背的,反正文胸扣进去了一格:)