641= =发表于：2009/3/3 21:28:00
跪膝+金鸡独立+敲胆经
2个星期
大腿胖了2个码
TAT
不活了
642= =发表于：2009/3/3 21:29:00
刮背怎么挂？
好有难度
643==发表于：2009/3/5 16:40:00
644= =发表于：2009/3/7 20:31:00
TL
LZ就这样弃楼了呀
645= =发表于：2009/3/7 20:52:00
没爬完楼
想问下怎样能瘦脸？
646= =发表于：2009/3/8 9:34:00
647TO好心的姑娘们发表于：2009/3/8 14:56:00
原来生理期不能敲敲打打的阿,怪不得昨天爬楼的时候一直在跟着做,原本要结束的又继续了!!!OTL
那推腹可以么??MS也不行吧~~
那能不能推荐一些在生理期能做的阿?谢了~
648把这楼踢上来提问……发表于：2009/3/9 23:49:00
649==发表于：2009/3/10 1:00:00
跪膝、金鸡独立了10多天，经期延迟了（不知有没联系）
不过生理期时没有不适了（以前第一天会腰酸背痛）
650我爱台柱发表于：2009/3/12 22:09:00
万年潜水艇不得不踢楼...lz,你拯救了我!
一直以来生活坎坷,精神状态很差,身体毛病多多,早就知道中里巴人的存在,但是自己是学西医的,对中医总是半信半疑.
看见这楼数次,每次进来看看就出去了没怎么上心，后来群里姑娘们都在跪，想想反正也没损失，干脆好好研究了这楼，又看了几个视频，用简单的招式开始练习（主要看在lz身上那么神奇，lz又那么真诚）。
我敲胆经，脾经3天，跪了一天，从没准过的yj准时到来，而且脸上和好几个人说的一样起了好多痘。顿时觉得神奇，等结束以后每天敲胆经，推腹，敲带脉和跪行（其中偶尔做做金鸡独立啥的），没几天脸色好了起来，痘全消了（我部分怀疑和经期激素有关，有待观察），到现在20天不到，脸色从没有过的好（我常年倒夜班，脸色很差），食欲大增，闲着就想吃东西，体重和排便状态倒没什么变化。
我觉得最最神奇的是跪行，所谓的消痘瘦腿我都无所谓，我做它是为了治我的椎间盘突出。我年纪轻轻有这毛病，其中痛苦真是难以言传，就连日常的洗脸刷牙我都必须一只手撑着洗脸池完成，对大家来说正常的弯腰捡东西我根本做不到，更别说工作受的影响。手术什么的我不信任，因为这个病我对未来常常很悲观甚至绝望。说跪行治这个，我开始时还真不信，但是就在刚才我在家洗头，居然在没用手支撑的状态下弯着腰坚持了10来分钟！我开始都没发现，等我爹过来问我要不要帮忙的时候我们俩都惊了（以前都要他帮我洗）！我太开心了，第一个要谢的就是lz！我综合自己的感觉（跪行后腰特别酸）分析了一下，应该是跪行锻炼了腰部肌肉的力量，对腰椎起了支撑作用，同时给了保护。家里有这毛病的表耽误时间了，赶快开始跪吧！！
中里的3本书我都买了~准备好好研究~~我无所谓减肥（虽然我不瘦），我只要健康！
651= = =发表于：2009/3/13 23:08:00
我看了这贴之后，也有尝试做楼主说的动作，包括敲胆经，跪膝法和金鸡独立，推腹法，还有吃那个淮山药芡实粥，但不知道是什么导致我现在身上发了好多小红点，很痒。。真心的问，是因为那个粥呢，还是动作
不过这个小红点好像的确是因为我喝了粥后才出来这么多，是不是不是所有人都适合这个粥。。然后我也有点头晕和喉咙痛。。希望能有人解答我的问题。谢谢了
652LZ还在吗?发表于：2009/3/15 20:17:00
653反黑发表于：2009/3/27 0:28:00
跪了一个月 一开始很有用治便秘很好
前一个星期开始失效 知道现在
跟没跪之前一样 还几天都LA不出
忍不住来发帖问
另外 虽然没量过
但是 目测觉得腿粗了
LZ你在哪里
654= =发表于：2009/3/27 10:22:00
655= =发表于：2009/3/27 13:05:00
我想问问，有多少人刮了肝经之后反而胖了的？
我大腿整整粗了2公分，小腿粗了4公分。
= =
656= =发表于：2009/3/27 13:50:00
lz，我想请问，我放假一直减肥。。然后现在便秘变的有点严重，而且应为害怕反弹我一直没有正常饮食。。。
我想瘦到理想的体重。。。但是怕伤肝脏（本人肝脏不好。。）
听说左旋肉碱不错。。能和您说那些方法一起用么。。会不会对身体不好
657**发表于：2009/4/3 16:01:00
我就是来TL的
658- -发表于：2009/4/5 22:58:00
659胖胖屁股胖胖腿发表于：2009/4/24 11:20:00
lz，如果跨两旁很多肉肉怎么办呢？
la貌似山东人，俺老乡。。。
660- -发表于：2009/4/24 23:52:00