1561告别地味腮红发表于：2015/10/22 9:47:00
代餐粉减肥原理求repo
最担心的事情莫过于喝了代餐饮料之后吃不饱，又吃一顿23333? 浪费钱
1562= =发表于：2015/10/22 9:57:00
吃了meiji的代餐粉，泡在牛奶里那种，那味道简直反人类= =（也可能和我从小不爱喝甜味的牛奶有关）
不过这个吃了10天瘦了8,9斤，只代中午饭，明显瘦了一圈，目前172,64kg，现在恢复正常饮食没反弹
这周日亚海运回来一堆代餐粥，代餐面条什么的还没开始吃，感觉咸味的应该能好接受一点Orz 等吃过后挑好吃的来repo
1563= =发表于：2015/10/22 9:58:00
喝过meiji代餐粉，orbis代餐的一个类似果冻一样的东西，还有nhs酵素说是也能代餐
要说饱腹感可能因人而异吧，我看别人喝了都说什么好饱好饱的，orbis我喝了比不喝还饿，另外两个也就是坚持1~2小时就又饿了，口味方面牛奶冲会好点，水冲味道太恶心。如果是很有毅力的人大概可以靠这个减，我有个同事就是喝kbl的代餐粉瘦掉了产后肥，另一个同事的私教让她平时不要吃主食，运动后就喝蛋白粉代替晚餐，她也瘦了很多，虽然不知道这种无碳水高蛋白最后会不会引发肾脏之类的问题，但是真的见效很快
1564= =发表于：2015/10/22 13:22:00
好巧，正在看有没有什么好的代餐粉就看到这楼浮上来了
看了上面gn的repo包括其他人的推荐长草了meiji的准备去试试，话说那个什么康宝lai的奶昔也是有代餐作用吗？
1565= =发表于：2015/10/22 13:30:00
吃了meiji的代餐粉，泡在牛奶里那种，那味道简直反人类= =（也可能和我从小不爱喝甜味的牛奶有关）
不过这个吃了10天瘦了8,9斤，只代中午饭，明显瘦了一圈，目前172,64kg，现在恢复正常饮食没反弹
这周日亚海运回来一堆代餐粥，代餐面条什么的还没开始吃，感觉咸味的应该能好接受一点Orz 等吃过后挑好吃的来repo
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想请问gn是meiji的哪一款？protein?diet还是smart?body？
1566= =发表于：2015/10/22 13:44:00
买了些222酵su吃，没啥特别感觉，就当助消化+补充维生素吧
1567= =发表于：2015/10/22 13:55:00
回65Lgn，就是protein diet，橘黄色盒子，7种味道30袋，3500多jpy的那个(就是下面链接的第一个)
反正我挺庆幸只买了一盒，味道实在是不太好 囧
gn可以看一下各种代餐repo http://post.smzdm.com/p/61750/，讲的还挺详细的
我照着上面买了一些还没开始吃，等吃过再来repo><
1568= =发表于：2015/10/22 14:47:00
刚才下单了明治的代餐粉，顺带又买了一箱脱脂牛奶配合一起喝
顺利的话明天上午送到，中午就可以吃了，到时候来repo
1569= =发表于：2015/10/22 17:24:00
回65Lgn，就是protein diet，橘黄色盒子，7种味道30袋，3500多jpy的那个(就是下面链接的第一个)
反正我挺庆幸只买了一盒，味道实在是不太好 囧
gn可以看一下各种代餐repo http://post.smzdm.com/p/61750/，讲的还挺详细的
我照着上面买了一些还没开始吃，等吃过再来repo><
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谢谢gn，看起来meiji真是挺难吃啊……
1570= =发表于：2015/10/23 12:59:00
67LGN 请问MEIJI的代餐真的和下面REPO里说的有股海腥味吗
如果只是加牛奶会很甜那还能接受 看下来就这个最方便而且饱腹感也不错 比较倾向于这个
但如果有海腥味就有点受不了了...
1571= =发表于：2015/10/23 13:12:00
我是68L
刚才泡了一杯咖啡味的，是混在脱脂牛奶里，搅匀了之后微波炉加热一下后温的还挺好喝的，吃完也不觉得饿
1572= =发表于：2015/10/24 19:52:00
感谢repo
1573==发表于：2015/10/27 9:11:00
从8月份开始跳健身操，一周3-4次，早午饭正常，晚饭少吃清淡食物，每天仰卧起坐，腰围从84减到77，体重倒没怎么减。目标是腰围70，再过3个月看看。
1574= =发表于：2015/10/27 9:17:00
吃过代餐粉，难吃的跟魔芋粉一样，后来干脆买了魔芋粉，便宜多了，但也不是完全代餐吧，上班十来点钟冲一杯，中午就吃点蔬菜什么的，至少到了点外卖时间就不会饿能控制住贱手2333
1575= =发表于：2015/10/27 12:08:00
来repo，ヘルシーキューピー的寒天面，有种米粉的感觉，就是小分量的泡面，好吃TVT 配上个鸡蛋什么的更美味啦><
12点吃完，能挺到4,5点吧，感觉比液体冲的代餐粉更顶饿
1576= =发表于：2015/10/28 1:09:00
最近胃口特别大，又不运动，感觉自己越来越肿了，可怕
人巨矮还特大只都这个秋天不好意思买新衣服了……
买有魔芋粉，用来代餐之后就会拼命地找东西吃 ，要上课又不可能不出门
唉都是自己作的
是不是多买点zb让自己没钱吃太多才行啊
1577= =发表于：2015/10/28 7:32:00
最近开始吃slim fast代餐粉，感觉味道还可以。尤其是自己diy再加个水果一起搅出来口感还不错。喝了也没觉得太饿，就是肚子会咕噜咕噜叫不知道为什么。就希望能坚持下去吧。。。
1578sss发表于：2015/10/28 16:08:00
讲真的，代餐什么真不敢吃，减脂真正有效还是运动，我三餐正常，零食也照吃，就是晚餐的饭量减少了，从四个月份开始在家里跳操，befit30天、T25四个月，现在insanity第一个月快结束，大半年瘦了接近20斤，最重要是体型变好，有马甲线，而且身体比以前好很多，不像以前那么容易生病。现在运动已经是我的一种习惯，吃代餐减肥应该是有效果，但总不能一辈子吃代餐吧
1579= =发表于：2015/10/28 16:47:00
我觉得根据不同人群和不同目标，所以选择的方法会不同
比如想短时间内瘦个几斤就满意了，跟基数大需要减个几十斤的，肯定不能用同样的方法
1580= =发表于：2015/11/10 15:25:00
T一脚，天冷了一下就懒散下来了，食量也增加不少，不过运动瘦下来的胡吃海喝半个月也没反弹
还有gn在奋斗吗求激励TVT