1661= =发表于：2016/4/25 12:02:00
有GN尝试过热立塑吗?被美容院说得好心动,BD了一下也没查到什么危害
我是下半身基数大还怎么都减不下来,腰围瘦了将近十CM大腿基本没什么变化,忍不住想走捷径了
1662= =发表于：2016/4/25 12:07:00
1663= =发表于：2016/4/25 13:35:00
1664= =发表于：2016/4/25 16:12:00
1665= =发表于：2016/4/25 16:48:00
之前瘦了25kg
节食+慢跑
后期做瑜伽，塑形蛮好的
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GN基数大么，用了多久瘦那么多
前段时间跑三休一，看到些效果，上星期姨妈来就基本没动了，这两天要结束了但也有些懈怠了QAQ
求GNrepo
1666= =发表于：2016/4/25 16:59:00
GN基数大么，用了多久瘦那么多
前段时间跑三休一，看到些效果，上星期姨妈来就基本没动了，这两天要结束了但也有些懈怠了QAQ
求GNrepo
========================1667= =发表于：2016/4/25 21:43:00
1668^^发表于：2016/4/28 17:09:00
不高兴去健身房的GN们真心推荐KEEP这个app
欢迎小伙伴一起来刷记录
1669= =发表于：2016/4/29 14:52:00
1670= =发表于：2016/4/29 16:55:00
想问下大家在生理期体重变化大吗？我怎么一到生理期前的两三天开始就会胖两三斤，等生理期过去两三天又会恢复？貌似很多人说生理期结束会瘦，都是像我这样先长上去再掉下来的吗？
1671= =发表于：2016/4/29 17:12:00
1672= =发表于：2016/4/29 18:01:00
1673= =发表于：2016/5/1 22:52:00
室内有哪些新手可以做的操，能推荐一下吗？
这两天突然热了，拿出去年的夏衣一套，我的天。。。
准备上班前早起加上拉伸做一个小时这样，翻了翻视频很多，我着急想明天就开始进行，有哪个GN做的强度不是太大能坚持下来的瘦身操推荐一下吗？
1674= =发表于：2016/5/4 10:03:00
1675= =发表于：2016/5/7 13:20:00
1676= =发表于：2016/5/7 15:31:00
室内空间特别小，跳操都磕磕碰碰，不知道还能做啥空间要求更低的有氧运动T T
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一样啊，公司宿舍很小，一不小心就碰到桌子边 上去了
我最近正在发愁呢
1677= =发表于：2016/5/7 15:45:00
一样啊，公司宿舍很小，一不小心就碰到桌子边 上去了
我最近正在发愁呢
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我是你LS 2333
现在晚上先做几组无氧，再做一段原地跑和跳绳动作
1678= =发表于：2016/5/12 9:31:00
1679= =发表于：2016/5/12 9:34:00
不知道有谁遇到我这种情况么，跳操一个礼拜重了2斤，停了两天就瘦回去了。。。
就是那种一动就会重，不动会轻的状态，然后本身因为低血糖，也能不能太过克制吃那一块
减肥一个月了完全没有动静，好忧桑
1680= =发表于：2016/5/12 9:45:00