41= =发表于：2015/6/29 14:11:00
T个L顺便问下碳酸饮料真的那么可怕吗，因为别人让我别喝的原因是会杀精，但这个不是辟谣了么orz
我就是很偶尔的喝一点儿，因为饮料我只喜欢喝可乐，给自己跪了
现在叶酸吃了快两个月了，我妈让我冰冷的都别碰了说是会宫寒
说实话有点紧张，好了我以后不喝碳酸饮料了QAQ
42= =发表于：2015/6/29 14:16:00
是的，我弟弟也没戒烟，弟媳意外怀孕了
小孩子现在几岁，很健康，还挺聪明
也不需要讲究这么多
43= =发表于：2015/6/29 15:21:00
孕三个月啦。意外怀孕，所以直到快两个月才开始吃爱X维的孕期维生素，如果计划怀孕的话还是提前开始三个月开始吧。
前几天建档的时候抽了很多血，其中有个促甲状腺素的指标我是在正常值的范围之内，但是医生说孕妇还是要控制在2.5以下，我是4多一点，值高了貌似会影响智商的发育TAT 备孕之前姑娘们也去查查这个指标吧。
另外求问现在才开始治这个甲状腺的东西，会不会已经晚了。。
44= =发表于：2015/6/29 22:30:00
最重要真的是心情轻松。越想怀越怀不上身边看过几例了。
如果真的体质较差，备孕一年不怀，及时看医生
45咖啡不喝会死星人发表于：2015/6/30 10:35:00
求问孕前一定要戒咖啡吗？？好痛苦啊。。。早上不喝中午就头痛了
不过我姨妈经常不来，说是雄激素过多。。都快绝望了
46= =发表于：2015/6/30 10:39:00
放轻松点吧，意外孕生出来大把大把的
47= =发表于：2015/6/30 11:24:00
同雄性激素过多，去医院调了3个月，现在正常了，这个不调真是没办法怀孕啊，连luan子都不排了
45LGN要是有怀孕的打算还是去调理一下吧
48TO 47 L发表于：2015/6/30 11:55:00
情况跟你一样 测过几次都没排LUAN 现在靠吃黄体酮姨妈才来
49= =发表于：2015/6/30 13:06:00
我和LG都是很胖的胖子，是真的bmi都超过30的胖子
备孕那会儿很担心难怀上，于是准备了试纸啊什么的，结果弄了两个月就顺利怀上了，去年刚过完年就生了个马宝宝。
我自己姨妈一向是间隔35-40天才来一次的，虽然间隔时间长，但是还算有规律……
然后一直吃复合叶酸，吃到生
因为觉得自己体质偏虚，孕前有一阵子每天早上蜂蜜水，外加固元膏……
一个朋友跟我差不多时间结婚，也挺胖的，她lg身材正常，也想要孩子
但是不知道为啥到现在都没怀上，感觉是两个人太紧张了……
放松，并且让LG放松更重要……
50= =发表于：2015/6/30 13:14:00
真的要放松心情，不要太紧张，天天测体温啥的，每天都会失望的心情没有帮助
老公朋友结婚很多年都没有，女方好像有什么问题，千辛万苦做的试管，谁知都到预产期了，孩子脐带打结，没了，两人想死的心都有
后来岳母抱了个女孩，现在女孩还不到一岁，居然怀孕了，虽然有说是这个女孩带来的，orz，相信不天天想着怀孕的事反而更好
多句嘴，怀上了，做好孕检，但不要太紧张，看相关论坛里天天有问，今天复印东西有没有影响，路过了放射科有没有问题，没管住嘴喝了饮料怎么办，看得特别暴躁
51= =发表于：2015/7/1 8:24:00
怀孕前没准备过什么 怀孕了吃喝依旧 胃口好的时候也控制好摄入量控制体重 护肤品化妆品依旧?
我觉得生孩子前最重要的是学习养育孩子的知识 老一辈传统的育儿方法很多是黑暗的
比如母乳喂养比如亲密育儿比如孩子的一些常见健康问题如黄疸湿疹发烧等
生孩子并不难 养孩子才是要做好思想准备好好思考和学习的方面
以上是个人的一些想法和体会
52= =发表于：2015/7/1 9:07:00
同在备孕期，正好做了一点研究，分享一下
孕前期除了确保营养均衡外，应该考虑至少提前三个月开始补充叶酸和铁
叶酸每日摄入量不宜超过1000mg，但是正常饮食中也会摄入一定的叶酸，特别是深绿色叶子的蔬菜（如小白菜）
所以额外补充时可以考虑适量减少
补充铁的话，为了促进铁的吸收，可以适当补充一些维生素C
根据建议，我自己入了一本中国营养学会妇幼分会出的《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁膳食指南》
里面有各阶段建议的膳食量，并附有常见食物的各种元素含量，非常简单清晰明了
亚马逊上有kindle版，5块7毛6，裂墙推荐
5352L发表于：2015/7/1 9:12:00
顺手敲一个书里建议的孕前期平衡膳食宝塔：
植物油25～30克
盐6克
奶类及奶制品300克
大豆类及坚果30～50克
畜禽肉类50～75克
鱼虾类50～100克
蛋类25～50克
蔬菜类300～500克
水果类200～400克
谷类、薯类及杂豆250～400克
水1200毫升
身体活动6000步
54= =发表于：2015/7/1 19:27:00
求问孕前一定要戒咖啡吗？？好痛苦啊。。。早上不喝中午就头痛了
不过我姨妈经常不来，说是雄激素过多。。都快绝望了
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也是爱喝咖啡人士，孕期基本上班一天一杯的节奏
婚后听了父母的话没有避孕，因为两个人年龄都不小了(刚步入30代)，结果第一个月都中招了，于是各种婚前准备事宜都没有就怀上了
怀上之后该吃的叶酸维生素DHA钙片牛奶什么的都吃，但是碳酸饮料也偶尔喝，咖啡过了前三个月之后现在偶尔也喝，一个星期甚至2-3杯，其余的雪糕M记薯条方便面什么的也是管不住嘴，想吃就吃了，一个星期一次最少
其实孕期没有什么特别不能吃的，但是要注意控制量，有时管不住嘴吃一点也无所谓，像是蟹啊薏米啊田鸡等等我在前三个月都吃过，但是都不多，也没什么事。关键还是要心态好，还有就是看个人体质了，有人怀孕了之后体质变差很多的，这些就不要大意
现在孕7个多月了，前三个月没有孕吐，胃口好得不行，中期也挺好，每次产检几乎都正常，可以说一路下来都很顺利，现在后期比较辛苦一点，比较笨重，行动不便，真希望时间能快进早点卸货！
55TO 54L发表于：2015/7/2 0:16:00
不用全戒咖啡实在太好了
年龄跟你一样 刚入30代 求中招
预祝楼上顺利卸货
56= =发表于：2015/7/2 16:41:00
因为自己也是无咖啡不欢，所以关注过一下
google排名靠前的答案都建议食用去咖啡因的产品，
但如果必喝不可，每天咖啡因摄入量不宜超过200毫克（英国NHS建议）
但200毫克是所有摄入的总量，含有咖啡因的除了咖啡还有茶、可乐、巧克力
但还有研究说每日摄入咖啡因200毫克流产风险会加倍
所以如果备孕期间就开始调整作息吧，能忍忍还是忍一段时间吧
57= =发表于：2015/7/2 18:29:00
58= =发表于：2015/7/3 14:33:00
因为自己也是无咖啡不欢，所以关注过一下google排名靠前的答案都建议食用去咖啡因的产品，
但如果必喝不可，每天咖啡因摄人量不宜超过200毫克（英国NHS建议）
但200毫克是所有摄人的总量，含有咖啡因的除了咖啡还有茶、可乐、巧克力
但还有研究说每日摄人咖啡因200毫克流产风险会加倍
所以如果备孕期间就开始调整作息吧，能忍忍还是忍一段时间吧
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我是54L，之前也查过资料，医生的建议是一天不超过一杯基本问题不大，所以过了三个月之后我就开始偶尔喝咖啡
也知道除了咖啡含咖啡因之外茶也含有咖啡因
但是由于饮食习惯的问题，每天晚上习惯饭后喝一点铁观音，知道孕妇不能喝浓茶，铁观音不算浓茶，于是一天一杯少不了
我死党生了两个，也是几乎天天喝茶，甚至一天喝好几次那种，但她的两个宝宝都很健康，于是对于茶（地域关系我们那边几乎都喝的铁观音）我几乎没什么忌讳，天天都会喝
建议能少喝还是少喝吧orz。。。现在只希望宝宝生下来健健康康的><
59= =发表于：2015/7/3 14:38:00
备孕差不多一年了一直没要上
LG查过没问题，自己也监测过排luan打过促排针都没用
今天去做了个输luan管通液，比来大姨妈还疼，查出来也是没问题通畅
想不出是哪里的原因了，医生让下个月继续去监排打针，为毛这么难QAQ
60二 二发表于：2015/7/3 17:00:00
正在保胎中，打了十天的孕酮，今儿去查了还是没有胎心胎芽，上一个就是因为孕酮低没保住，很伤心。13年生老大时啥问题都没的，不知道是怎么了
悲催的是忘记最后次大姨妈什么时候，所以孕周什么的都靠推