原文= =发表于：2015/3/15 21:38:00
LZ不知道这个除了要提前吃叶酸外还下需要注意啥，补充撒不。。。
因为这都还在准备呢就开始在各种害怕OTZ。。。
1——发表于：2015/3/16 13:51:00
孕前没那么多事儿吧，还是孕后麻烦……
2= =发表于：2015/3/16 13:55:00
叶酸适当吃，不能吃太多的
3= =发表于：2015/3/16 13:58:00
少喝饮料，酒，少吃垃圾食品气血虚的女生适当补补身体吧
4= =发表于：2015/3/16 14:20:00
应该是不喝酒吧，酒精类都得禁
5= =发表于：2015/3/16 14:33:00
叶酸适当吃，不能吃太多的===================
求详细
之前网上搜德产只在澳洲卖的那个也算说男性要在被孕前三个月吃，女性也要提前三个月，然后要一直吃到产后三个月？
6= =发表于：2015/3/16 14:40:00
叶酸适当吃，不能吃太多的===================
求详细
之前网上搜德产只在澳洲卖的那个也算说男性要在被孕前三个月吃，女性也要提前三个月，然后要一直吃到产后三个月？
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男女都吃，女的要吃到怀孕三个月，其实多了也不怕，多余的会自然代谢出来，不会有问题的
其实吃多维片都是一直吃到生的，里面也会含有叶酸，不过前三个月可以只补叶酸
另外可以多补补铁补补钙，不然容易一怀上就容易贫血缺钙
备孕期间少泡温泉不熬夜，作息正常
7= =发表于：2015/3/16 14:41:00
去领证的时候登记的地方给免费测叶酸，然后送了好几盒。。。
这个据说就像VC，人体是无法囤积的，所以要一直补充
8= =发表于：2015/3/17 0:24:00
叶酸会偶尔一两天忘记吃…应该没问题吧
备孕一般是提早多久啊…熬夜星人表示要早睡好困难
9= =发表于：2015/3/17 0:51:00
借楼问下GNS都是用什么护肤品 sk的用得很心慌…
10= =发表于：2015/3/17 9:04:00
孕四个月，自己的经验希望可以帮到gns孕前三个月开始戒碳酸饮料吃叶酸，不过我吃的不是单纯的叶酸，是复合叶酸，就是叶酸+维生素，挺多牌子比如爱le维和惠shi都是这种复合的，不过也有医生说孕前和孕早期不让吃复合维生素，大概意思是怕现在那些维生素不安全，反正我一直在吃，也不是买那种没听过名字的小牌子，所以觉得也应该安全
叶酸作用是预防胎儿神经管畸形，度娘说是一天400毫克，不过我吃的都是800毫克的，大概国内国外的标准不同？
男性那面的话，我LG提前三个月戒烟酒，也吃一种药或者说叫保健品，反正就是就是你吃什么牌子的叶酸也肯定会有对应男性吃的那一种，是为了增加jing子数量和活力的
如果大姨妈不准或者痛jing的话，可以适当调理一下
大姨妈周期准一方面可以算出来排luan日，一方面方便以后推算预产期
如果牙齿有问题或者牙龈牙周之类的有问题的话也应该去医院看看，我一个同学是牙医，她说怀孕会消耗大量的钙，如果牙齿有问题很容易在怀孕时候发病
其实怀yun前需要注意的事情很少，孕上了事情才多
11= =发表于：2015/3/17 9:11:00
借楼问下GNS都是用什么护肤品 sk的用得很心慌…========
为求心安换了全套的fresh的修女
不过据说现在护肤品包括化妆品粉底粉饼啥的孕妇也都可以用，唯一需要注意的就是不涂唇膏不用香水
但是还是胆小的换了护肤品，并且孕了开始就不化妆了= =
12= =发表于：2015/3/17 9:17:00
有两娃的亲友推荐了惠shi的叶酸，希望有效
13= =发表于：2015/3/17 9:22:00
难道我果然是心太宽了ORZ
就大约提前三个月吃了爱le维，提前半年不喝酒（以前我日常喜欢喝点酒这样，不过量不多），其他饮食作息一切如常，当然有了之后就不要吃生食了
护肤品先看成分表，避开果酸A酸A酯全身使用精油，我也没特意准备什么专用的，像洗发沐浴之类的含少量精油成分也不准备换了，就那点含量能怎么样，小孩没那么脆弱。如果是真的很在意，那还是用自己放心的吧，整天精神紧张担惊受怕的对小孩更不好
现在在准备期，个人觉得基本的注意点做到，然后尽量保持一个放松的心态就好
1410L发表于：2015/3/17 9:25:00
比较担心防辐射这件事
怀孕到现在四个月一直没穿过防辐射服，也没戒手机电脑，该怎么用还怎么用
就是微波炉会离远点
不知道辐射会不会有影响otz
1511L发表于：2015/3/17 9:27:00
16= =发表于：2015/3/17 9:33:00
关于放辐射服装，这边的地方台经常会做些实测的小实验，市面牌子货、tb货、药店买的随机抽了几款
证明不论便宜还是贵的，所谓防辐射都只是防了手机信号，拿辐射仪器去测试电脑、手机的辐射值，几乎都是可以忽略不计，唯独是打印机、复印机、微波炉这些是真的要避开，防辐射的服装其实多少有点让人安心而已，实际用途不大
17= =发表于：2015/3/17 9:35:00
不用太紧张+1
我当时YUN期基本没忌口，听摇滚乐，每天自己开车上下班，爱乐维叶酸也没吃
防辐射服不是没用的么，所以也没穿了
顺CHAN，娃很健康（当然以上因为我和家人都心太宽，还是要根据个人情况）
主要还是看个人体质+锻炼+放松心情
我YUN前一直每天跑步，YUN期改成每天散步，遇上下雨就爬楼梯，爬30层坐电梯下来
怀孕时一定要心情放松，其他根据自己体质来调整
娃没有那么脆弱的，如果是健康的胚胎不会那么容易停的
总之不要自己吓自己最重要！
18= =发表于：2015/3/17 9:35:00
孕6个月的表示，孕前吃叶酸反而有可能延迟例假
当初我就是晚了10天，但是试纸没测出来，以为有了结果乌龙了orz
然后医生说不吃也不要紧，毕竟，不是说提前3个月就正好在第4个月怀上的
所以等到试纸测出来，医生那里也确诊了再吃也不晚
别的就是放松心情，戒烟戒酒戒熬夜，以上
1911L发表于：2015/3/17 9:36:00
谢LS GN
也听说过手机电脑辐射可以忽略不计，防辐射服就是图安心
但是周围人都在说要穿要穿弄的人心惶惶的
微波炉确实现在很注意，打印机复印机不太接触到，所以还好
不过其实最难防的是空气太差otzzzzzzz