121爪发表于：2009/2/5 23:34:00
有没有人知道生理期可以练习跪膝+金鸡独立吗？还有敲这经那经的
122中里巴人死忠发表于：2009/2/6 8:32:00
对了，再问一个问题
lz你瘦这么多节食了吗？
平时运动不？
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早上好~
我本身吃得不少，但是什么油炸的阿危险食物吃得很少
其实只要不吃那些东西，多吃些健脾，利肾，补气血的东西，多吃一点也可以
白萝卜、青萝卜、山药（补肾又健脾超超超好的补气血的东西）等等阿
另外那些跪膝法本身就是锻炼了
不信你试试5分钟以后就能冒汗
锻炼的目的是为了让经络疏通，循环快速通畅，而不是单纯追求形式阿
123中里巴人死忠发表于：2009/2/6 8:37:00
问问LZ，中医有啥办法治颈椎么？
我现在有点颈椎，平时经常加班又是电脑工作。。。
颈椎范起来真的很痛苦呀TxT。。。
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米字大法……
用头带着脖子划米字
还有一个！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
粗盐热敷！！！超爱这个，万能啊！比XQ还万能……
用粗盐（适量别太多别太少）放进一个新袜子里面，封口。放到微波炉里面高火加热，直到听到轻微的噼啪声，就可以拿出来了。
用这个粗盐袋子敷在后脖颈上，直到温度慢慢降低，拿下来……脖子超灵活！！完全不一样了，很舒服
粗盐的妙用还有很多，等我先把手头的工作完成一下，待BOSS出门办事以后再继续说~~~
124中里巴人死忠发表于：2009/2/6 8:43:00
我全身都瘦，就肚子肥得不得了（夏天穿衣服和裙子觉得很丢人呐）
是不是哪个经络不通可以调节的啊（自我感觉上班以后吃了就睡睡了就吃导致的= =）
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肚子肥的话
如果是肚子前面很大，但是能看出有腰身，也就是说两侧肉不多，就说明你是脾有问题
姑娘去YOUKU一下，每天坚持敲脾经，不多，每天3、5分钟就可以，郁结的地方用艾灸化开
如果是两侧肉也很多，那就可以敲带脉，带脉也很好，经常敲可以健肝，抑制食欲，然后还可以为将来造人做准备XDDD
还有每天晚上临睡前，坚持推腹法
姑娘们，我一把眼泪一把鼻涕地说，别的你要是实在太懒不想做，但是跪膝法+推腹法……求求你坚持下来……我包你有效果
125= =发表于：2009/2/6 8:53:00
LZ你说的菜刀法，是你帮你母上敲，还是自己敲呀
还有有没有调节月经的方法，每次都很不准时，而且自己都能感觉出来内分泌相当紊乱囧
126==发表于：2009/2/6 9:23:00
粗盐热敷！！！超爱这个，万能啊！比XQ还万能……
用粗盐（适量别太多别太少）放进一个新袜子里面，封口。放到微波炉里面高火加热，直到听到轻微的噼啪声，就可以拿出来了。
用这个粗盐袋子敷在后脖颈上，直到温度慢慢降低，拿下来……脖子超灵活！！完全不一样了，很舒服
粗盐的妙用还有很多，等我先把手头的工作完成一下，待BOSS出门办事以后再继续说~~~
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今天晚上就去试，我们一般烧菜放的盐是粗盐吗
话说我现在睡觉都不用枕头，就是颈椎难受得厉害，个人觉得不用枕头有那么一点用
127= =发表于：2009/2/6 9:23:00
姑娘们，我一把眼泪一把鼻涕地说，别的你要是实在太懒不想做，但是跪膝法+推腹法……求求你坚持下来……我包你有效果
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LZ姑娘来给讲讲这两种具体怎么做，做多长时间，什么时候做好
另问视频有没有可以全部下载的？
128= =发表于：2009/2/6 9:44:00
楼主，昨晚上已经开始跪膝法和金鸡独立法了，20分钟和15分钟，你说5分钟就出汗，我觉得没那么累阿，是不是还有啥动作没做到家？姑娘有空帮我解答解答阿
搜索带脉去~能瘦肚子，简直是福音阿
另，lss那个烧菜的不是粗盐，粗盐是成大颗的粒装那种，我妈给我爸弄过，据说很难买，要那些在自己卖菜的农民可能有的，或者你跟我家一样住郊区……
129= =发表于：2009/2/6 9:49:00
粗盐热敷！！！超爱这个，万能啊！比XQ还万能……
用粗盐（适量别太多别太少）放进一个新袜子里面，封口。放到微波炉里面高火加热，直到听到轻微的噼啪声，就可以拿出来了。
用这个粗盐袋子敷在后脖颈上，直到温度慢慢降低，拿下来……脖子超灵活！！完全不一样了，很舒服
粗盐的妙用还有很多，等我先把手头的工作完成一下，待BOSS出门办事以后再继续说~~~
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今天晚上就去试，我们一般烧菜放的盐是粗盐吗
话说我现在睡觉都不用枕头，就是颈椎难受得厉害，个人觉得不用枕头有那么一点用
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不用枕头是会好一点，因为一般的枕头弹力太大，而且头部和颈椎在枕头一个平面，颈椎就着不到力了，比较难受，
不过根据我爸爸多年抗战颈椎的历史，不睡枕头不如只在颈椎那块放枕头，卷个毛巾被，或者弄个小枕头
恩恩，其实我想给你介绍那种记忆枕，就是做出了头部凹下去的枕头而颈椎是托起来的，今年给老爸买了，连我老爸万年不说好话的都说这个不错
130茶叶发表于：2009/2/6 10:01:00
穿衣服
这两年身体下降了很多，以前从不长豆豆，前年开始吃减肥药，人倒是瘦了，而后痘痘爆发气色坏了一年多好不起来
所以我就是那减肥药的负面教程啊 （声音特殊处理脸部马赛克）
一直对中医疗养啊食疗挺有兴趣的，可是网上找到的都是些乱七八糟的东西
这楼蹲了
131-发表于：2009/2/6 10:12:00
谢ＬＺ的提醒，晚上回家就去跪去。老妈有点高血压，带着她一块跪．
还有推腹看上去也满适合俺，晚上试试．．
132沮丧的也来蹲楼发表于：2009/2/6 10:29:00
总体来说其实问题不是太多 就是体重实在是让我惆怅 165 60
然后小腿无比粗壮 臀大的几乎所有裤子都是迁就它
小肚子上的肉是无论如何坚决没办法消除 索性腰上的不多
昨天晚上来看楼 睡觉前推了推肚子 早上又在家中间铺了毯子跪了 感觉 效果为什么点点都没有……
LZ来救救我吧
133求教发表于：2009/2/6 10:32:00
山药薏米芡实粥不要放糖，那放红枣OK不？
134xixi发表于：2009/2/6 10:44:00
135...发表于：2009/2/6 10:48:00
今天去看中医的时候问了下敲胆经，医生没说有啥坏处，从今天开始坚持看试试
中药吃了仨星期，气色好多了痘痘也基本平了
还有胳膊上的肉怎么去，很虚很软，其实捏起来比别人的要瘦，但是看起来就很囧，软趴趴的一堆肉
136- =发表于：2009/2/6 10:51:00
LZ 做这些是睡前？饭后？还是都可以
比如跪膝和金鸡独立有没有先后顺序？
137伪LOLI发表于：2009/2/6 10:53:00
请教LZ? 你帮你娘做的切菜法 从肩膀到手背来回切呢还是顺着一个方向切的？？ 要切多久要用多大力气？？
我娘为了手上的斑灌了好多生姜茶也不管用 切菜法好的话今天晚上回去就开切了~~~
还有她手掌发黄 很黄 是怎么回事啊？？ （难道是家事做多了？？）
138福音啊~发表于：2009/2/6 11:00:00
觉得最近身体很虚，总生些奇奇怪怪的病
分析觉得是内分泌失调的原因。。。
不知道这个LZ有没有什么方法啊~~
感觉中医真的是很神奇啊~
139=发表于：2009/2/6 11:15:00
呃……我试了一下敲肚子
然后一直不断的打嗝
140中里巴人死忠发表于：2009/2/6 11:39:00
请教LZ? 你帮你娘做的切菜法 从肩膀到手背来回切呢还是顺着一个方向切的？？ 要切多久要用多大力气？？
我娘为了手上的斑灌了好多生姜茶也不管用 切菜法好的话今天晚上回去就开切了~~~
还有她手掌发黄 很黄 是怎么回事啊？？ （难道是家事做多了？？）
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啊，只能从肩膀到手的一个单方向
多大力气嘛……反正不疼得嗷嗷叫就可以了……敲3、400下吧，我妈懒，所以我帮她敲~俺是孝女XDD，坚持了3、4个月了，中间有几天间断，但是要坚持每星期至少5次吧
很黄很黄可能是肝的问题，这个得咨询专门的中医，因为皮肤发黄有很多病原
但是我可以保证一点的是，切菜法（俺自己取的名字）能够让手部皮肤红润健康（因为血络畅通了），皮肤紧致了，一定程度上改善老年斑，对于妈妈们来说，最重要的是预防很多关节疾病，而且因为手部有很多穴位，手脚舒活了，可以预防很多大病，心脏病糖尿病什么的……
作为咱们做女儿的，还可以借此活动了自己的小拇指……XDD
自己也可以给自己切菜……就说说我吧，我本来手指第二个关节看起来比较大，而且肉都挤在第二关节处，褶皱很明显，我坚持每天切5分钟，就是一边看视频一边做的，我现在手指就是直直的一根，关节的肉都平了~