自我改进课程表

2013年10月15日 星期二

早7:47醒，这是在别人的单位，领导来我竟然都没起床，哈哈

7:50-8:40起床、叠被、拖地

8:40-8:59上XQ、文件格式转换看新闻图片

第三周第一天问题，晚上在无人的情况下无法自控。

解决方法：经理下班的时间作为界线，从经理下班开始断网。

晚上运动30分钟OR出去逛街。

9:40-10:00背单词

10:00-10:30有企业来

10:30-11:10背单词（新概念2）

所以一个小时就背了新概念单词20个

一个上午就背了新概念20个单词

11:10-14:30买饭、吃饭、打印发票

15:54-16:30看外科

16:30-18:30看视频、睡觉

18:30-19:30洗衣服

19:30-20:40跳健身操

20:40-21：05下载新概念二单词和课文

21:10-22:26喝一杯酸奶，下载胖女人图片，烧水，洗头，舒尔特表训练

22:30躺平，姐姐回来了，所以今天可以做到按时休息？

愿明天一切顺利

6:40起床

6:40-7:40洗漱、叠被、拖地

7:45-8:17散步

8:20-8:33吃早餐、逛淘宝、和经理闲聊

8:35-9:00外科学高渗性脱水和水中毒

9:00-9:48新概念第一课背完和十个英语单词

11:20-12：05吃午饭

12:05-12:30站墙角，看自控力，听音乐

12:30-13:30睡午觉

10月16日

13:00-14:05打字练习

14:05-15:02?超声乳腺、舒尔特表、英语新概念单词20个

15:02-15:28?超声乳腺

15:30-16:14?立墙角半小时、外科钾、钙、磷代谢异常

16:15-16:41?看BL视频

16:41-17:28?背新概念单词10个、复习今天背的单词共60个

17:30-18:02?打字练习

18:02-20:03?看视频、睡觉、喝酸奶

20:30-21:13?洗漱

21:13-22:00?看bl视频

22:00-22:41?舒尔特表、看自制力书

?

十月十七日

7：00起床

7:00-7:55洗漱、叠被、拖地

7:55-8:25?散步

8:25-9:00舒尔特表

9:00-9:30买卫生巾

9:30-10:40背外科酸碱失衡（大脑当机）

10:40-11:20大脑死机

11:20-11:30买午饭

11:30-12:15站墙角

12:30-13:38午睡

13:38-15:00练习打字，背完新概念第二课?吃柚子

15:09-17:53?背完外科酸碱失衡?英语新概念单词20个

18：-19:30散步

19:30-20：12看bl视频、吃了一个梨

20:12-20:30吃了三分之一个柚子

17日起搬家看病

27日回家