141中里巴人死忠发表于：2009/2/6 11:41:00
还有有没有调节月经的方法，每次都很不准时，而且自己都能感觉出来内分泌相当紊乱囧
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姑娘多捻捻三焦经，这个穴位是所有妇科问题的大穴
配合艾灸效果更好
包括X冷淡的姑娘也可以试试
142中里巴人死忠发表于：2009/2/6 11:45:00
另，lss那个烧菜的不是粗盐，粗盐是成大颗的粒装那种，我妈给我爸弄过，据说很难买，要那些在自己卖菜的农民可能有的，或者你跟我家一样住郊区……
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粗盐在超市啊，菜市场就可以买到
很常见的……
粗盐还可以用来敷手肘，膝盖，肩膀（还有的妈妈们，比如我妈有“五十肩”，我就给我妈敷这个配合一些动作，情况改善很多很多），这些关节容易受风，现在姑娘们年轻可能不觉得什么，到了老了就容易生疼生疼的，粗盐可以拔寒气，而且敷的时候确实很舒服
143中里巴人死忠发表于：2009/2/6 11:47:00
有没有人知道生理期可以练习跪膝+金鸡独立吗？还有敲这经那经的
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跪膝+金鸡独立没问题的
经络的话我还真不太确定，但是我都是也会做的，倒没什么不良反应
我本来例假腰酸，就是靠跪膝好的
144中里巴人死忠发表于：2009/2/6 11:50:00
LZ 做这些是睡前？饭后？还是都可以
比如跪膝和金鸡独立有没有先后顺序？
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除了推腹是早上醒来和晚上临睡效果最好之外
其他的我都是想起来就做
看DORAMA的时候我就跪膝看
145中里巴人死忠发表于：2009/2/6 11:56:00
昨天晚上来看楼 睡觉前推了推肚子 早上又在家中间铺了毯子跪了 感觉 效果为什么点点都没有……
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推腹要用点力气阿，不是在表面就可以了，然后早上起来应该像要放P
跪膝法一定要走，不是指跪着
这样不可能没感觉阿，至少膝盖很疼，然后腿很酸，有点发颤
146= =发表于：2009/2/6 12:12:00
介绍点简单补肾的有么?
在学校怎么弄山药的说...
147蹲楼发表于：2009/2/6 12:14:00
148呃发表于：2009/2/6 12:16:00
做金鸡独立不會把小腿弄粗了嗎?
我覺得我只是站了一下下,小腿就很痠了.
那個是先做跪膝,然后金鸡独立嗎?
149= =发表于：2009/2/6 12:28:00
楼主，昨晚上已经开始跪膝法和金鸡独立法了，20分钟和15分钟，你说5分钟就出汗，我觉得没那么累阿，是不是还有啥动作没做到家？姑娘有空帮我解答解答阿
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非LZ，我也5分钟就已经出汗了（穿的也多？）觉得关键是得用大胯骨带着走，就是感觉腰都能使得上劲儿那种
150= =发表于：2009/2/6 13:00:00
我全身都瘦，就肚子肥得不得了（夏天穿衣服和裙子觉得很丢人呐）
是不是哪个经络不通可以调节的啊（自我感觉上班以后吃了就睡睡了就吃导致的= =）
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肚子肥的话
如果是肚子前面很大，但是能看出有腰身，也就是说两侧禸不多，就说明你是脾有问题
姑娘去YOUKU一下，每天坚持敲脾经，不多，每天3、5分钟就可以，郁结的地方用艾灸化开
如果是两侧禸也很多，那就可以敲带脉，带脉也很好，经常敲可以健肝，抑制食欲，然后还可以为将来造人做准备XDDD
还有每天晚上临睡前，坚持推腹法
姑娘们，我一把眼泪一把鼻涕地说，别的你要是实在太懒不想做，但是跪膝法+推腹法……求求你坚持下来……我包你有效果
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LZ俺爱你~~这就天天敲脾经去！
151\发表于：2009/2/6 13:34:00
152= =发表于：2009/2/6 13:50:00
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肚子肥的话
如果是肚子前面很大，但是能看出有腰身，也就是说两侧禸不多，就说明你是脾有问题
姑娘去YOUKU一下，每天坚持敲脾经，不多，每天3、5分钟就可以，郁结的地方用艾灸化开
如果是两侧禸也很多，那就可以敲带脉，带脉也很好，经常敲可以健肝，抑制食欲，然后还可以为将来造人做准备XDDD
还有每天晚上临睡前，坚持推腹法
姑娘们，我一把眼泪一把鼻涕地说，别的你要是实在太懒不想做，但是跪膝法+推腹法……求求你坚持下来……我包你有效果
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LZ俺爱你~~这就天天敲脾经去！
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我是不是得去找个人体图来啊？？？
什么什么经我一点概念也没有
153求教发表于：2009/2/6 13:53:00
想和老爸老妈一起做，所以打算买书，但搜出来好多都是宝典啊礼包啊什么的很多本
LZ能推荐一下不？
应该循序渐进的买哪些啊？还是只要买《求医不如求己》那三本就够了？
还有那个《求医不如求己》的DVD和LZ给的那个youku的视频内容一样么？需要一起买么？
谢谢！
154我激动了……发表于：2009/2/6 14:10:00
看了这么一堆，于是RID，
首先找到一个什么推腹的。JMS一起看看。
http://blog.searchina.net.cn/linqi177/blogview.asp?logID=11553
然后肝经、胆经、乱七八糟经，他都不是一个穴位啊……那么大一张图看得我直接晕菜，
有没有简单易懂一点儿的图解啊……
155减肥ing……发表于：2009/2/6 15:04:00
中医可是个好东东啊
俺最近正打算减肥
谢谢楼主推荐
俺好好学习去
156\发表于：2009/2/6 15:15:00
实践过后又来提问= =
按摩脾经的穴位有没有正反啊
是从脚踝到膝盖还是从膝盖到脚踝呢？
157= =发表于：2009/2/6 15:22:00
还有有没有调节月经的方法，每次都很不准时，而且自己都能感觉出来内分泌相当紊乱囧
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姑娘多捻捻三焦经，这个_Xue位是所有妇科问题的大_Xue
配合艾灸效果更好
包括X冷淡的姑娘也可以试试
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网上查了这个穴位，是不是骨盆那个？？？
那是按肚子还是按后背呀？？具体一点是在哪里？？？？？
实在看不懂穴位图
158= =发表于：2009/2/6 16:04:00
问一下
跪膝法和金鸡独立法一天最多做几次。。。
放假在家没事干，能多做点吗 = =
159中里巴人死忠发表于：2009/2/6 16:16:00
然后肝经、胆经、乱七八糟经，他都不是一个_Xue位啊……那么大一张图看得我直接晕菜，
有没有简单易懂一点儿的图解啊……
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经都是一整条线的
姑娘们别看图片了
看看前面我放的视频里面有
另外那个视频和书里的DVD的内容是不一样的
160惨发表于：2009/2/6 16:29:00
楼主，昨晚上已经开始跪膝法和金鸡独立法了，20分钟和15分钟，你说5分钟就出汗，我觉得没那么累阿，是不是还有啥动作没做到家？姑娘有空帮我解答解答阿
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我都跪着走了半小时了
一滴汗都没出
啥回事？