原文= =发表于：2014/3/2 15:02:00
有没有基数比较大的gn一起减肥？
没有毅力一个人实在很难坚持
从大学的110一直涨到现在 145
身高163 好痛苦 管不住嘴
1= =发表于：2014/3/2 15:07:00
比lz高一点胖一点的来报道！
已经开始晚上不吃了
对那个醇素感兴趣说吃了东西不会胖看这挺健康的
求repo！
2= =发表于：2014/3/2 15:25:00
曾经从110减到80+最近这个冬天又吃的过火了点直奔100了（我是150出头的矮子=W=）
作为曾经减肥成功的只能说捷径什么的不用考虑了，管住嘴迈开腿是正道,不求速减但求平稳减下不反弹
当时就是这样老老实实减下来的并保持了两年，这次有所反弹也是因为太闲了稍微吃的太夸张每天从早到晚不停才吃成这样
于是又要开始减一轮啦，昨天开始零食减量，晚餐后不吃东西，跳操开始><
3= =发表于：2014/3/2 15:26:00
TAT
同大学时期110现在130维持了很久了，身高跟lz差不多
办了张健身卡一个礼拜去两次一次瑜伽一次燃脂课感觉不够...
同样控制不住自己的嘴巴，好痛苦，中午还吃了好几颗糖，真想抽自己
4= =发表于：2014/3/2 15:37:00
5= =发表于：2014/3/2 15:48:00
大基数的来求共勉。。
去年喝了网络上传说的巫婆汤，倒是效果不错，就是太难喝了，喝了十天就放弃了。。。
6= =发表于：2014/3/2 15:58:00
要不先开个群？
7= =发表于：2014/3/2 16:05:00
回学校两周就胖了5斤，管不住嘴啊！！
身高162，现在应该又一次突破60kg大关了QAQ
8= =发表于：2014/3/2 16:16:00
164，过完年66kg了，累觉不爱……
9= =发表于：2014/3/2 16:18:00
165, 66kg
准备从今天开始（例假最后两天了）
想死啊……
10= =发表于：2014/3/2 16:33:00
170 66kg 想减到5开头TVT 59.9就行了Orz
11= =发表于：2014/3/2 16:34:00
158cm,58kg
上半身各种壮，后背和手臂都是肉
本来打算从三月开始减肥，昨天晚上喝了一碗粥，到九点的时候饿得不行跟舍友一起出去买了份麻辣烫，还吃了个小蛋糕，真是想掐死自己
打算再过几天就开始跑步加快走，去年快走了一个月，每天晚上一个小时左右，肚子和大腿瘦得挺明显的，但是背上的肉依旧很多
问下，怎么减后背上的肉和手臂？
打算买2个1KG哑铃回来没事举举，应该不会肥肉变肌肉吧= =。。。
12= =发表于：2014/3/2 16:42:00
胖了10斤，今晚开始跳
13= =发表于：2014/3/2 16:45:00
坚持了五天不吃晚饭昨天又破解吃了一堆。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
运动是完全懒得动，就节食好了TAT
14= =发表于：2014/3/2 16:46:00
问下12L跑步加快走具体怎么做
下半身完全没法看啊
刚去照免冠照被自己胖的吓着了
15= =发表于：2014/3/2 17:44:00
16= =发表于：2014/3/2 17:46:00
和lz升高体重差不多的默默按爪，去清理食品柜了，共勉
17= =发表于：2014/3/2 17:52:00
我也来加入，个子矮身体胖QAQ
减肥共勉
现在好饿，忍住，想象我在瘦
18= =发表于：2014/3/2 18:00:00
19= =发表于：2014/3/2 18:01:00
标题看得我膝盖一痛
其实确实是痛的，跑步塑形真是效果好，但是膝盖痛……